Petit guide pour parents épuisés

La vie de famille est un feu roulant de petits et grands événements qui ne s´arrêtent jamais. Chaque jour, on répond aux obligations,aux attentes, aux souhaits...souvent jusqu´au surmenage. Comment éviter que tout bascule ? Comment retrouver l´équilibre pour soi, son couple et sa famille ? Ce petit guide propose une panoplie de stratégies très terre à terre pour... ? Redonner du sens au quotidien ? Mieux gérer l´énergie et le stress ? Prendre sa place selon son rôle ? Apprendre à vivre avec le stress. De quoi aider tous les parents et leur permettre de profiter pleinement de la vie familiale... sans y laisser leur peau !