Stop à l'autosacrifice

Et si votre plus grande prison n'était pas l'autre... mais les mécanismes que vous mettez en place pour l'épargner, le satisfaire ou le sauver? Ce livre révèle les schémas invisibles qui poussent à s'oublier pour se vouer aux autres et montre comment en sortir durablement et sans culpabilité mal placée.

La codépendance est un piège invisible. Elle pousse à aimer trop, donner sans compter, endurer l'insupportable –; jusqu'à s'oublier totalement. Les personnes qui en souffrent sont souvent celles qui ont le plus d'empathie, les hypersensibles qui anticipent les besoins de ceux qui les entourent et finissent par se consacrer à leur bien-être au lieu de prendre soin d'elles-mêmes.
Dans ce livre, Nathalie Haberstroh s'adresse à ceux qui vivent dans l'ombre de personnes tyranniques, dépendantes ou toxiques : partenaires, enfants, parents, collègues, supérieu