Zen & bien dans mon métier ! - mon cahier de prof - ed. 2022

Cet ouvrage propose une démarche complète pour aider, au quotidien, les professeur(e)s à gérer au mieux leur vie professionnelle et leur vie personnelle.

Il aborde 5 grands domaines qui participent au bien-être :

• La vitalité (aspect physique, corporel)
• Le bien-être émotionnel (gestion des émotions, du stress)
• L’état d’esprit (estime de soi, confiance en soi)
• La relation aux autres (communication bienveillante)
• L’organisation (gestion du temps)

Il propose d’accompagner les professeur(e)s sur le chemin du bien-être de façon sérieuse mais ludique avec des quiz, des conseils, des idées, des astuces, de nombreuses activités et exercices…

Et comme tout